Home » Bevallen » Vloeien

Vloeien

Na je bevalling verlies je flink wat bloed en stolsels. Oorzaak: je placenta heeft een wond achtergelaten in je baarmoeder. Vooral de eerste dag zul je dit merken.

Als je een stolsel verliest, is het normaal dat je daarna druppelsgewijs wat bloed verliest. Waarschuw je kraamverzorgende of verloskundige als het straaltjes bloed zijn.

Behoefte aan ijzer

Je behoefte aan ijzer kan zijn toegenomen. De belangrijkste bron van ijzer is vlees. Maar ook in brood, graanproducten en groenten zit ijzer.

Vitamine C bevordert de opname van ijzer uit plantaardige producten. Zorg daarom dat je bij elke maaltijd iets met vitamine C eet of drinkt. Bijvoorbeeld een glas vruchtensap bij het ontbijt, een schaaltje rauwkost bij de lunch en een ruime portie groente bij het avondeten.

Gravitamon bevat ook vitamine C en kan dus ook het beste bij een maaltijd worden ingenomen.